- "なんで私だけ、何をやってもうまくいかないんだろう？"
- "仕事がうまくできない。指示を理解するのも難しい。"
- "毎日がつらい。ただ生きているだけで疲れてしまう。"
発達障害を持つ人は、日常生活や社会生活において多くの課題に直面します。
これらの課題は、「生きづらさ」と形容されることが多く、学校や職場、家庭生活など、さまざまな環境での適応やコミュニケーションに困難を感じる時に用いられることが多いです。
この記事では、発達障害と生きづらさを抱える人々がどのようにして生きづらさを解消し、生活の質を向上させることができるのか、具体的な手段と相談先についてお伝えしたいと思います。
また、障害者手帳の取得や就労移行支援、障害者向け転職エージェントの利用など、さまざまな支援策についても詳しく説明します。
発達障害とは何か
発達障害とは、一般的には、幼少期から始まり、学習、社会的スキル、自己制御などの領域で困難を引き起こす一連の状態を指します。
これらの障害は、脳の発達に関係し、その特性や影響の程度は人それぞれさまざまな形で現れます。
発達障害の定義と特徴
発達障害は、その特性により、さまざまな形で現れます。具体的には
- 学習障害：特定の学習領域（例えば読み書きや算数）で困難を経験します。
- 自閉症スペクトラム障害（ASD）：社会的な状況や人間関係を理解し、適応するのが難しいです。
- 注意欠陥/多動性障害（ADHD）：注意を集中させることや、自己制御が難しいです。
これらの障害は、生涯にわたって影響を及ぼす可能性がありますが、適切な支援と理解があれば、生きづらさを軽減することが可能です。
日常生活で直面する可能性のある課題
発達障害を持つ人々が日常生活で直面する可能性のある課題は多岐にわたります。以下にいくつかの一般的な課題をあげてみます。
- 学習困難：読み書きや算数などの学習領域で困難を経験することがあります。学習困難は生活において情報の理解や記憶、問題解決能力に影響を及ぼす可能性があります。
- 社会的スキル：人間関係を理解し、適応するのが難しい場合があります。友人を作ること、他人とのコミュニケーション、感情を適切に表現する能力に影響を及ぼし、学校生活や社会人としても人間関係に難しさを感じる場面があるでしょう。
- 自己制御：感情や行動を適切に制御するのが難しい場合があります。そのため衝動性、注意力の問題、適切な行動を維持する能力に影響を及ぼす可能性があります。
- 日常生活スキル：日常生活の基本的なスキル、例えば自己ケア、家事、時間管理などが困難な場合があります。
- 就労：職場での適応や、職務を遂行するのが難しい場合があります。これは新しいスキルの習得、指示の理解と実行、同僚との協調性に影響を及ぼす可能性があります。
個々の人により、またその障害の種類や程度により課題は異なりますが、複数の場面で困難を抱える方が多いです。
生きづらさとは何か
生きづらさとは、一般的には、日常生活や社会生活において多くの課題に直面し、それがストレスや不安、孤独感を引き起こす状態を指します。これは、学校や職場、家庭生活など、さまざまな環境での適応やコミュニケーションに困り感を感じることを含みます。
生きづらさの特徴
生きづらさは個々の人々の経験や感じ方により、その具体的な形は異なりますが、一般的には以下のような特徴があります。
生きづらさの特徴
- 自己の存在や価値を疑問視する
- 他人との関係性に不安を感じる
- 社会的なルールや期待に適応するのが難しい
- 日常生活のタスクに圧倒される
- 未来に対する不確実性や恐怖
生きづらさの具体的な例
発達障害を持つ人々は、特に以下のような生きづらさを感じることがあります。
生きづらさの具体例
- 学習障害により、学校や職場でのパフォーマンスが低下し、自己評価が下がる
- 社会的スキルの問題により、友人を作るのが難しく、孤独感を感じる
- 自己制御の問題により、衝動的な行動をとってしまい、後悔や罪悪感を感じる
- 日常生活スキルの問題により、自己ケアや家事が困難で、自立するのが難しい
- 就労の問題により、職場での適応が難しく、経済的な不安を感じる
生きづらさを解消するための相談支援サービス
生きづらさを感じている人々、特に発達障害を持つ人々にとって、適切な支援を受けることは非常に重要です。
その一つが相談支援サービスです。これは、個々の困難や課題に対して専門的なアドバイスやガイダンスを提供するサービスで、生活の質の向上や問題解決のための重要なリソースとなります。
相談支援サービス利用のメリット
相談支援サービスは、個々のニーズに合わせて様々な形で提供されます。
これには、心理的な問題、学習困難、就労支援、生活スキルの向上など、さまざまな課題に対する支援が含まれます。
これらのサービスでは、専門的な知識と経験を持つ専門家によって、個々の人々が自己の能力を最大限に引き出し、生活の質を向上させるための具体的な方法についてアドバイスや指導を受けることができます。
相談支援サービスの例とその活用方法
具体的な相談支援サービスの例としては、以下のようなものがあります。
相談支援サービス
- 心理療法：心理的な問題やストレスを管理するための有効な手段です。認知行動療法や人間関係療法など、さまざまなアプローチがあります。
- 一般社団法人 日本臨床心理士会の電話相談：臨床心理士が電話で心の悩みに対する相談に応じます。開設時間は毎週月曜と金曜の8:30～12:00までです。
- 教育支援：学習困難を克服するためのサービスです。個別教育計画（IEP）の作成や、特別教育サービスの提供が含まれます。
- 発達障害者支援センター ：発達障害者支援センターは、発達障害の方への支援を総合的に行うことを目的とした専門的機関です。都道府県・指定都市自ら、または、都道府県知事等が指定した社会福祉法人、特定非営利活動法人等が運営しています。発達障害の方とその家族が豊かな地域生活を送れるよう、保健、医療、福祉、教育、労働などの関係機関と連携し、さまざまな相談に応じ、指導と助言を行っています。
- 就労支援：職場での適応やスキルの向上を支援するサービスです。職業訓練や職場での支援、転職支援などがあります。
- 就労移行支援：就労移行支援は、障害者が一般の職場で働くためのスキルや知識を身につけるため、職業訓練、就職活動の支援、職場での適応力を高めるための指導などを行います。
- 就労定着支援：障害者が一般の職場で働き始めた後も、その職場で働き続けることができるように、職場での人間関係の構築や職務内容の理解、ストレス管理など、働き続けるために必要なスキルや知識の習得を支援します。
- 障害者向け転職エージェント：障害者が新たな職を見つけるための専門的な支援を提供します。具体的には、適切な職種の選択、履歴書や面接の準備、求人情報の提供など、転職活動全般をサポートします。
- 生活スキルトレーニング：日常生活のタスクを自立して行う能力を向上させるサービスです。自己ケア、家事、時間管理などのスキルが含まれます。
- 就労・生活支援センター：障害者が自立した生活を送るための支援を提供します。具体的には、就労支援、生活スキルの習得、心理的な支援など、生活全般にわたる支援を行います。
相談支援サービスを利用するための手続きや条件
相談支援サービスを利用するためには、専門家の適切な評価が必要な場合もあります。
医師の診断等を必要な場合もありますので、具体的な手続きや条件は、サービスの種類や提供者により異なるため、利用を検討する際には、各サービスの詳細を確認することが重要です。
サービスの利用に必要とされるものの例として以下のものがあります。
・医師の診断書
・受給者証（障害福祉サービス受給者証）
・障害者手帳 等
障害者手帳の取得について
障害者手帳は、障害を持つ人々が社会生活を送る上で必要な支援やサービスを受けるための重要なツールです。
発達障害でも手帳を取得できるのかな？取得したほうがいいのかなと悩む方もいるでしょう。
障害者手帳を持つことで、公共交通機関の利用料金の軽減や税金の軽減など、生活上のメリットも多いです。障害者手帳の取得方法と、手帳を持つことで得られる具体的なサポートやサービスについて詳しく説明します。
障害者手帳の目的とその利点
障害者手帳は、身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳の3種類があり、障害の種類や程度に応じて発行されます。
発達障害はこれらのうち精神障害者保健福祉手帳の対象になっています。
障害者手帳は障害者が社会生活を送る上で必要な支援やサービスを受けるための証明書となります。
提示することで公共交通機関の運賃や、ホテル、各レジャー施設の利用料、映画のチケットなどの割引を受けることも可能です。
受けられる主なサポートやサービス
障害者手帳を持つことで、以下のような具体的なサポートやサービスを受けることができます。
- 公共交通機関の利用料金の割引や無料化
- 駐車場の利用料金の軽減や無料化
- 公共施設の利用料金の軽減や無料化
- 税金の軽減（所得税、固定資産税など）
- 医療費の自己負担の軽減
- 介護保険サービスの利用
これらのサポートやサービスは、障害者が社会生活を送る上で大きな支えとなります。
障害者手帳の取得方法と必要な手続き
障害者手帳の取得には、まず最寄りの市区町村の社会福祉課や障害者福祉課に相談し、申請書を提出することが必要です。
申請書には、医師の診断書や障害の状態を詳しく記述した書類が必要となります。
詳しくはこちらの記事にまとめてあります。
仕事に困り感を感じているなら
発達障害の特性により、努力が実りにくい仕事があるのも事実です。
反対に業務内容を変えることで能力が発揮できることも多いため、生きづらさが大きく軽減できるかもしれません。
自分に合った仕事を自分で探すのは簡単なことではありません。就労に関する相談ができるサービスも積極的に利用しましょう。
就労移行支援ってどんなところ？
就労移行支援は、障害を持つ人々が一般の職場で働くためのスキルや知識を身につけるための支援を提供するサービスです。
最近は発達障害を持つ人に特化した事業所や、発達障害の人に向いていると言われるIT系のスキルに特化した事業所も増えてきました。
いくつかの事業所を見学して自分に合った就労移行支援サービスを選択しましょう。
就労移行支援事業所選びに失敗したと感じている利用者の声で多く聞かれるのが「事業所の雰囲気が自分には合わなかった」「自分の受けたいプログラムがなかった」「障害の特性を考慮してくれなかった」といったものです。
就労移行支援事業所は、自主的な活動を中心とした所から、障害の特性に合わせた個別サポートを強化している所まで様々。事業所選びに失敗しないためには、「自分の通える範囲にどんな事業所があるのか」をしっかりと調べることが重要なのです。
就労移行支援は原則2年しか利用できないサービスなので、事業所選びに失敗したくはありませんよね。
資料請求や、見学を行って事業所を比較するところからはじめてみましょう。
2分で資料請求完了です
就労移行支援の利用には障害者手帳が必ずしも必要ではありませんが、福祉サービスを利用するための受給者証が必要となりますので以下の記事も参考になさってください。
障害者向け転職エージェントとは？
障害者向け転職エージェントは、障害を持つ人々が新たな職を見つけるための専門的な支援を無料で提供しています。
利用には障害者手帳の取得が必須となりますが、障害者雇用としての案件を紹介してもらえるため、より自分の特性に対する配慮を受けることが可能です。
発達障害の生きづらさを乗り越えるために
発達障害による生きづらさについて、そしてそれらを軽減するためのさまざまな支援サービスについて説明しました。
発達障害は、その特性により、日常生活や社会生活で困難を感じることがあります。しかし、適切な支援と理解があれば、これらの困難を緩和しながら、自己実現を果たすことが可能です。
就労三銃士では、生きづらさを感じている障害者の方々が自分自身の能力を最大限に活かし、社会生活を送るためのスキルや知識を身につけるために、各種支援サービスを最大限に利用することをおすすめしています。
あなた自身やあなたの大切な人が発達障害で生きづらさを感じているなら、ぜひこれらのサービスを活用してみてください。あなたの生活がより豊かで充実したものになることを願っています。
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